les 6 meilleurs livres sur auto hypnose

Quel est le meilleur livre sur l’autohypnose en 2024 ? Découvrez nos 6 sélections

Sommaire

L’autohypnose est une technique qui consiste à utiliser son propre pouvoir de suggestion pour atteindre ses objectifs. Cette pratique peut aider à gérer le stress, la dépression, les addictions, la douleur, ou encore renforcer la confiance en soi. L’autohypnose peut être pratiquée de différentes manières, mais l’un des moyens les plus courants est à travers la lecture de livres sur le sujet.

Il existe de nombreux livres sur l’autohypnose sur le marché, ce qui peut rendre difficile le choix du meilleur livre pour vous. C’est pourquoi nous avons sélectionné les 6 meilleurs livres sur l’autohypnose pour vous aider à faire le bon choix. Nous avons pris en compte la qualité de l’écriture, la pertinence des informations, la facilité d’utilisation et la popularité du livre pour faire notre sélection.

Nous sommes convaincus que chacun de ces livres peut vous aider à découvrir les bienfaits de l’autohypnose et à atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans la pratique de l’autohypnose, ces livres vous offrent des informations précieuses et des conseils pratiques pour vous aider à vous développer et à atteindre vos objectifs.

Notre sélection n°1

Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

Kevin Finel

Présentation de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

Ce livre propose une approche innovante pour explorer les capacités de votre cerveau à l’aide de l’autohypnose. Il vous offre 45 expériences concrètes pour améliorer votre quotidien, que ce soit en termes de concentration, de gestion du stress ou de mémoire.

L’autohypnose est une technique simple et douce qui peut vous aider à dépasser les obstacles du quotidien et à développer votre potentiel. C’est une occasion unique de mieux vous comprendre et de vous ouvrir à un voyage intérieur passionnant.

Si vous êtes intéressé par les bienfaits de l’autohypnose, ce livre est un outil indispensable pour vous aider à les découvrir.

Notre avis de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

J'ai été captivé par l'argumentation de l'auteur, Kevin Finel, qui nous éclaire sur le fonctionnement de notre cerveau à travers l'auto-hypnose. Je suis impressionné par la générosité de l'auteur à expliquer les mécanismes de notre conscient et inconscient qui nous rendent humains.

L'auteur propose des méthodes simples et accessibles pour améliorer notre quotidien, de la gestion de nos émotions à la mémoire, en passant par le sommeil et la créativité. J'ai été étonné de découvrir la facilité avec laquelle ces expériences peuvent être mises en pratique et de constater les résultats rapides obtenus. Je pense que ces notions devraient être enseignées à tous.

Le livre est facile à lire, avec des explications claires et intéressantes, ainsi que de nombreux exercices. La présentation générale est agréable, avec des petits croquis sympas et des touches de couleur qui donnent un côté "écolier" très agréable. La possibilité de prendre des notes personnelles sur les dernières pages est un plus.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir l'auto-hypnose, que l'on soit hypnothérapeute ou non. C'est un vrai plaisir de lire ce livre et je suis convaincu que chacun peut tirer profit de ces conseils pertinents et pratiques.

Notre sélection n°2

Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

Kevin Finel

Présentation de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

Ce livre est un guide précieux pour explorer les bienfaits de l’autohypnose. Il vous propose 45 expériences concrètes pour améliorer votre vie quotidienne, que ce soit en termes de concentration, de gestion du stress ou de mémoire.

L’autohypnose est une méthode douce et efficace pour surmonter les défis du quotidien et développer votre potentiel. C’est une occasion unique de mieux comprendre votre propre fonctionnement et de vous lancer dans un voyage intérieur passionnant.

Si vous êtes intéressé par les bienfaits de l’autohypnose, ce livre est un outil incontournable pour les découvrir. Il est le compagnon idéal pour profiter pleinement de tout ce que l’autohypnose peut vous apporter.

Notre avis de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien

L'auteur, Kevin Finel, a une compréhension profonde et généreuse des mécanismes fonctionnels de notre conscient et de notre inconscient qui nous rendent humains. Sa capacité à expliquer ces concepts de manière claire et accessible est tout simplement remarquable.

L'argumentation de l'auteur est solide et les conseils qu'il propose sont pertinents et faciles à mettre en pratique. J'ai été surprise de constater à quel point les expériences d'autohypnose étaient simples à faire et combien elles pouvaient améliorer notre quotidien en matière de gestion des émotions, de mémoire, de sommeil, de créativité, de concentration, etc.

Le livre est facile à lire, avec des explications claires et intéressantes, et une présentation générale très agréable, avec des croquis sympas et des touches de couleur. La possibilité de prendre des notes personnelles sur les dernières pages est un plus appréciable.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui souhaitent apprendre simplement l'hypnose et l'autohypnose, et comprendre comment notre cerveau gère les émotions, apprend, comprend, etc. C'est un vrai plaisir de découvrir ce livre, que l'on soit hypnothérapeute ou non. Je suis convaincu que ces notions devraient être enseignées à tous, et je suis heureux d'avoir découvert Kevin Finel à travers ses cours à l'Arche à Paris. C'est grâce à lui que j'ai découvert l'hypnose.

Notre sélection n°3

Auto-hypnose - un manuel pour votre cerveau

Kévin Finel

Présentation de Auto-hypnose - un manuel pour votre cerveau

Ce livre sur l’auto-hypnose est un manuel complet pour apprendre à contrôler votre cerveau et votre inconscient. Il montre que contrôler son cerveau devrait être aussi naturel que de parler. Trop de gens sont limités par les conditionnements imposés par les autres, sans jamais explorer d’autres possibilités.

L’auto-hypnose est une pratique accessible à tous, qui permet de recréer le lien avec notre inconscient pour l’utiliser de manière active. Le but est d’atteindre une plus grande liberté, car l’hypnose est loin d’être un état de sommeil. Au contraire, elle ouvre à un état de sur-conscience, de lucidité accrue, dans lequel une personne peut agir sur elle-même de manière rapide et efficace. C’est une voie de guerrier qui permet une plus grande conscience de soi.

Les principes et les exercices contenus dans ce livre peuvent être utilisés pour un développement personnel, une amélioration de la qualité de vie ou une démarche thérapeutique. Si vous maîtrisez cette pratique, vous pourrez changer vos comportements, dépasser vos blocages et utiliser de manière optimale vos capacités, tant pour vous-même que pour communiquer avec les autres.

Le livre comprend des chapitres sur l’hypnose ericksonienne, l’état de sur-conscience, l’action sur les conditionnements personnels et le dépassement des blocages.

Notre avis de Auto-hypnose - un manuel pour votre cerveau

L'argumentation de l'auteur est solide et les conseils sont pertinents et utiles. Ce livre m'a énormément appris sur la technique de l'autohypnose et comment nous pouvons utiliser cette méthode pour débloquer notre potentiel inconscient et atteindre nos objectifs.

L'auteur présente une méthode d'induction de transe appelée visualisation périphérique, qui m'a personnellement aidé à briser des blocages qui me gênaient à la fois sur le plan professionnel et personnel. J'ai essayé plusieurs autres techniques telles que la psychanalyse, le coaching, la PNL, l'autosuggestion consciente et la visualisation positive, mais sans succès. Cependant, grâce à ce livre et à cette méthode, j'ai finalement pu déverrouiller ces blocages et atteindre des objectifs qui me semblaient impossibles auparavant.

En plus de cela, j'ai remarqué que la teneur de mes rêves a également changé et j'ai même réussi à programmer mes rêves, ce qui me paraissait inimaginable il y a seulement un mois. Si seulement j'avais eu ce livre il y a quelques années, je n'ose imaginer les résultats que j'aurais pu obtenir.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à débloquer leur potentiel inconscient et à atteindre leurs objectifs. Cependant, il est important de respecter les consignes de sécurité et les contre-indications mentionnées dans le livre, car l'hypnose n'est pas anodine. Si vous avez des doutes, je vous recommande de consulter un hypnothérapeute pour vous assurer que l'hypnose n'est pas contre-indiquée pour vous et de faire un essai sous son contrôle avant de vous lancer seul.

Notre sélection n°4

30 contes d’auto-hypnose: Histoires d'êtres heureux

Olivia Favre

Présentation de 30 contes d’auto-hypnose: Histoires d'êtres heureux

Ce livre regroupe 30 contes d’auto-hypnose pour vous aider à identifier les blessures intérieures qui vous empêchent d’être heureux. Il comprend également deux séances complètes d’hypnothérapie enregistrées par les hypnothérapeutes Xavier Faye et Olivia Favre, accessibles directement depuis le livre.

Votre enfant intérieur peut vous envoyer des messages sous forme d’auto-sabotage, de manque de confiance en soi, de colères et de peurs inexpliquées. Ces messages signifient qu’il a été blessé à un moment de sa vie et que vous devez prendre soin de ces blessures pour éviter qu’elles continuent à perturber votre vie quotidienne.

Les contes d’auto-hypnose vous aideront à guérir ces blessures et à retrouver un état d’être heureux et épanoui. Les séances d’hypnothérapie enregistrées par des professionnels vous permettront de plonger plus profondément dans cette démarche de guérison.

Notre avis de 30 contes d’auto-hypnose: Histoires d'êtres heureux

L'auteur propose une approche innovante en utilisant des contes pour l'hypnose, et les résultats sont tout simplement incroyables. J'ai déjà expérimenté l'hypnose en cabinet, et je suis capable de rentrer facilement en transe, mais je ne peux pas dire si cela fonctionne aussi bien pour les débutants. Cependant, la méthode de transe 2 décrite dans le livre m'a eu un impact immédiat. Les effets des contes choisis ont eu un impact profond sur moi et ont vraiment changé ma vie pour le mieux.

Ce livre m'a vraiment interpellé par son approche unique, et je le trouve très bien. Je n'ai pas encore lu tous les contes, mais ceux que j'ai lus étaient vraiment intéressants et j'ai adoré les séances audio qui les accompagnent. Je les ai déjà écoutées plusieurs fois et elles sont très apaisantes. C'est une belle découverte pour moi et idéal pour se réconforter soi-même.

Notre sélection n°5

Auto-hypnose - Pour Débutants

Olivier Lockert

Présentation de Auto-hypnose - Pour Débutants

Ce livre sur l’auto-hypnose pour débutants vous enseigne comment utiliser l’auto-hypnose thérapeutique pour améliorer votre vie. Il vous montre comment utiliser les techniques d’hypnose à travers de véritables inductions hypnotiques et le déroulement de séances d’hypnose réelles.

Vous apprendrez comment utiliser l’auto-hypnose pour gérer le stress, améliorer votre santé, calmer la douleur, chasser la dépression, renforcer votre confiance en vous, arrêter de fumer, retrouver votre silhouette, etc. Ce livre est conçu pour être pratiqué, et non seulement lu. Vous serez coaché progressivement, depuis des exercices préparatoires jusqu’aux véritables inductions hypnotiques qui vous feront découvrir l’état d’hypnose.

Les auteurs, Patricia d’Angeli et Olivier Lockert, sont des hypnothérapeutes, des enseignants internationaux en hypnose ericksonienne et en PNL, et les fondateurs de l’Hypnose Humaniste. Ils dirigent l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne et sont les auteurs de nombreux livres, tels que « Hypnose » et « Psychothérapie », qui sont des best-sellers vendus dans 60 pays. Ce livre vous apprendra à utiliser la plus merveilleuse et puissante magie, celle de votre esprit.

Notre avis de Auto-hypnose - Pour Débutants

Les explications sont claires et concises, les conseils pertinents et les exercices pratiques et simples. L'auteur aborde les différentes techniques d'induction de manière accessible, sans tomber dans le piège de la littérature abstraite. Le chapitre sur l'Enfant Intérieur est particulièrement réussi. Je recommande ce livre pour ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de l'auto-hypnose et approfondir leurs connaissances.

En comparant ce livre à d'autres sur le même sujet, je peux dire qu'il est plus accessible que "Auto-hypnose de Kévin Finel" et plus concret que "50 exercices d'autohypnose". Il est en effet un excellent complément à ces deux livres, qui offrent une approche différente de l'auto-hypnose.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de l'auto-hypnose et améliorer leur vie quotidienne.

Notre sélection n°6

Le petit guide de l'autohypnose - Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions

Camille Griselin

Présentation de Le petit guide de l'autohypnose - Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions

Ce livre présente une technique d’autohypnose puissante, appelée SAJECE, créée par Camille Griselin. Il propose plusieurs séances d’autohypnose basées sur la lecture ou l’écoute d’histoires guérisseuses aux thématiques variées.

En lisant ou en écoutant ces histoires, vous pourrez déconstruire vos fausses croyances et vos programmes inconscients qui causent le stress, la colère, les addictions, etc., pour vous reconnecter à vos désirs profonds. Les mots et les messages véhiculés par ces histoires agiront doucement sur votre inconscient, et votre comportement évoluera progressivement. Vous pourrez alors vous libérer de vos angoisses et gagner en confiance, pour reprendre en main votre vie.

La technique d’autohypnose SAJECE vous montre que vous avez du talent, des aptitudes, de la créativité, que vous avez le pouvoir d’être libre et utile, que vous avez la capacité d’aider les autres à aller mieux, et que vous pouvez transformer votre destin et devenir le créateur de votre vie.

Notre avis de Le petit guide de l'autohypnose - Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions

Le livre "Le petit guide de l'autohypnose" est vraiment pertinent pour aider à se libérer du stress, de la peur ou des addictions. J'ai été particulièrement impressionné par les séances audio qui accompagnent le livre. Après avoir écouté neuf séances, j'ai ressenti un soulagement immense. Les symptômes liés à ma psyché ont commencé à disparaître. Je suis tellement heureux d'avoir enfin trouvé une thérapie qui fonctionne pour moi.

Les histoires gentilles sont un peu enfantines et maladroites, mais elles ont malgré tout un impact positif. La voix de l'actrice est très agréable. je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent une thérapie pour améliorer leur bien-être.

Le mot de la fin​

Avez-vous déjà entendu parler de l’auto-hypnose? Cette technique consiste à utiliser son propre pouvoir de suggestion pour atteindre ses objectifs. C’est comme si vous donniez à votre esprit une petite piqûre de rappel sur ce que vous voulez vraiment dans la vie.

L’autohypnose peut sembler un peu mystique et effrayant pour certains, mais en réalité, c’est un outil incroyablement simple et amusant à utiliser. Vous pouvez l’utiliser pour gérer le stress, la dépression, les addictions, la douleur, renforcer la confiance en soi, et bien plus encore.

L’une des meilleures choses à propos de l’autohypnose est que vous n’avez pas besoin d’être un expert en méditation ou en hypnose pour en bénéficier. Vous pouvez simplement vous asseoir confortablement, fermer les yeux et vous concentrer sur vos pensées et vos sentiments. C’est aussi facile que ça!

Et si vous avez besoin d’un peu d’aide pour vous lancer, il existe de nombreux livres sur l’autohypnose qui vous guideront à travers les étapes. Vous pouvez également trouver des enregistrements d’autohypnose en ligne qui vous aideront à vous détendre et à vous concentrer sur vos objectifs.

L’autohypnose est un outil incroyablement puissant pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Partager cet article
Laisser un commentaire