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L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle qui a été mise au point pour aider les gens à gérer leurs émotions et leurs maux physiques. Cette technique consiste à stimuler les points méridiens pour libérer les émotions et les noeuds énergétiques qui peuvent nuire à notre bien-être.
Depuis son introduction, l’EFT a gagné en popularité grâce à son efficacité et à sa simplicité d’utilisation. De nombreux livres ont été publiés sur le sujet, offrant des informations détaillées sur la technique et des conseils pratiques pour en tirer le meilleur parti.
Et pour ceux qui cherchent à se familiariser avec l’EFT, il peut être difficile de savoir par où commencer. C’est pourquoi nous avons sélectionné les 5 meilleurs livres sur l’EFT pour vous aider à déterminer lequel est le plus adapté à vos besoins.
Nous avons pris en compte la qualité des informations, la facilité d’utilisation, la précision des conseils et la pertinence des exercices proposés pour établir notre sélection. Chacun de ces livres offre une approche différente de l’EFT, mais tous sont conçus pour vous aider à atteindre votre bien-être émotionnel et physique.
L'EFT: Emotional Freedom Techniques : mode d'emploi
Maria-Elisa Hurtado-Graciet
Présentation de L'EFT: Emotional Freedom Techniques : mode d'emploi
« L’EFT : Emotional Freedom Techniques : mode d’emploi » est un livre qui vous présente une technique innovante pour faire face aux problèmes de santé physique et émotionnel.
L’EFT se concentre sur l’identification et la libération des émotions négatives qui peuvent affecter notre bien-être. La méthode consiste à se concentrer sur l’émotion ou la situation qui nous inquiète, puis à ajouter de l’amour et de l’humour tout en tapotant sur certains points du corps.
Au fil du temps, cette technique permet de diluer progressivement l’émotion négative jusqu’à ce qu’elle disparaisse complètement. C’est une méthode simple et efficace pour améliorer votre santé physique et émotionnelle.
Notre avis de L'EFT: Emotional Freedom Techniques : mode d'emploi
L'auteure a choisi une approche simple pour que le livre soit accessible à tous, même si parfois l'explication peut sembler confuse et nécessiter une relecture. Cependant, la méthode est clairement décrite et facile à comprendre. Le plus difficile est de trouver les problèmes émotionnels personnels, mais même dans ce cas, l'auteure donne des conseils pour trouver de l'aide auprès d'un professionnel. Personnellement, je n'ai pas eu de retours, mais je pense que le livre a été bien reçu car les personnes à qui je l'ai offert sont intéressées par ce genre de lecture.
En ce qui me concerne, j'étais psychologiquement perturbé il y a quelques mois et je sentais que ma confiance en moi s'effritait. C'est alors qu'une amie m'a parlé de l'EFT et de ce livre. Je l'ai acheté sans beaucoup d'enthousiasme, mais dès que je l'ai eu en main, j'ai été immédiatement séduit. J'ai suivi les instructions simples et peu contraignantes et, avec sincérité, j'ai résolu mon problème. Je me suis remise sur les rails après avoir été poussée hors de mes limites par des personnes malveillantes et finalement sans intérêt. Je recommande ce livre pour ceux qui cherchent une aide rapide, facile à comprendre et à mettre en pratique. C'est un bon petit livre de chevet.
Le manuel d’EFT: Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques
Gary Craig
Présentation de Le manuel d’EFT: Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques
« Le manuel d’EFT: Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques » est un livre qui vous présente une technique innovante pour soulager les maux et les malaises, des perturbations psychologiques aux maladies physiques.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une pratique psycho-corporelle qui a fait ses preuves dans de nombreux cas cliniques, même lorsque d’autres méthodes thérapeutiques ont échoué. Ce manuel est conçu pour vous aider à vous initier à cette technique de libération émotionnelle, en utilisant des techniques qui allient la parole et le geste.
Vous découvrirez que l’EFT est facile à apprendre et à pratiquer, sans nécessiter une formation longue et ardue. De plus, cette technique ne présente aucun risque et peut être pratiquée à tout moment et en tout lieu. Ce guide est donc un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé physique et émotionnelle.
Notre avis de Le manuel d’EFT: Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques
L'auteur a fait un excellent travail en présentant une argumentation solide et des conseils pertinents pour mettre en pratique l'EFT de manière efficace.
Le livre est accessible à tout le monde, même si vous n'êtes pas un expert en la matière. Il est facile à comprendre et à mettre en pratique, ce qui en fait un guide idéal pour ceux qui cherchent à éliminer leurs souffrances émotionnelles et psychologiques. De plus, en tant que livre écrit par le créateur de l'EFT, vous pouvez être sûr que les informations sont fiables et exactes.
J'ai été vraiment impressionné par la simplicité et l'efficacité de ce livre. Il se lit rapidement et facilement, et les conseils sont clairs et précis. J'ai été capable de faire des progrès significatifs en utilisant les techniques décrites dans ce livre, ce qui a eu un impact positif sur ma confiance en moi, ma perte de poids, mon affirmation de moi et même sur mon entourage.
Bien que j'aie vu que ce manuel était obsolète, je peux dire que les effets positifs que j'ai ressentis en le pratiquant sont réels. Je recommande fortement ce livre à tous ceux qui cherchent à éliminer leurs souffrances émotionnelles et psychologiques de manière rapide et efficace.
L'EFT, un outil pour la vie: 60 exercices pour aider à nettoyer votre grenier émotionnel - 200 affirmations positives pour amplifier votre bonheur
Sylvie Liger
Présentation de L'EFT, un outil pour la vie: 60 exercices pour aider à nettoyer votre grenier émotionnel - 200 affirmations positives pour amplifier votre bonheur
« L’EFT, un outil pour la vie: 60 exercices pour aider à nettoyer votre grenier émotionnel – 200 affirmations positives pour amplifier votre bonheur » est un livre qui vous présente les techniques de libération émotionnelle (EFT) en tant qu’outil puissant pour gérer les émotions négatives qui peuvent nuire à notre bien-être.
Les principes de base de l’EFT sont très simples et peuvent être utilisés tout au long de votre vie, en toutes occasions. En apprenant à tapoter les bons points méridiens et en utilisant les techniques de pensée positive, vous pourrez gérer vos émotions, éliminer vos peurs et phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, de vos addictions et des émotions toxiques qui perturbent votre vie.
Pour vous aider à utiliser l’EFT de manière efficace, l’auteur vous propose de nombreux protocoles personnalisés regroupés par thème. Ce livre est donc un kit de survie pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé physique et émotionnelle et à retrouver sérénité et bien-être.
Notre avis de L'EFT, un outil pour la vie: 60 exercices pour aider à nettoyer votre grenier émotionnel - 200 affirmations positives pour amplifier votre bonheur
Il s'agit d'un livre remarquable sur l'EFT qui offre une compréhension profonde et accessible de cette thérapie. L'auteur présente une argumentation solide et des conseils pertinents qui sont faciles à mettre en pratique grâce aux exemples concrets et aux illustrations.
Ce livre m'a vraiment impressionné par rapport aux autres livres sur l'EFT que j'ai lus auparavant. Je suis convaincu que chacun peut y trouver des réponses à ses problèmes émotionnels, quelle que soit leur nature. Je suis particulièrement impressionné par la simplicité avec laquelle l'auteur aborde une large gamme de sujets et de problèmes, rendant l'EFT accessible à tous.
Je n'ai qu'un seul mot pour décrire ce livre : magique. C'est le seul livre dont j'ai besoin pour comprendre et pratiquer l'EFT. Merci à l'auteur pour ce superbe travail. Je suis impatient de voir les résultats de ma propre pratique de l'EFT pour surmonter mon anxiété de la conduite.
Ma bible de l'EFT: Emotional Freedom Techniques
Jean-Michel Gurret
Présentation de Ma bible de l'EFT: Emotional Freedom Techniques
« Ma bible de l’EFT: Emotional Freedom Techniques » est un guide complet pour vous aider à prendre en main votre vie en utilisant les techniques de libération émotionnelle (EFT).
Si vous êtes confronté à des émotions envahissantes, des douleurs, des phobies, du stress, des problèmes de poids ou de sommeil, et que vous souhaitez changer, mais que vous sentez que quelque chose vous en empêche, l’EFT peut être la solution.
Facile à apprendre et simple à pratiquer, l’EFT vous permet de vous libérer des croyances limitantes qui vous conditionnent et de construire une image positive de vous-même pour concrétiser vos objectifs.
Dans ce guide, vous découvrirez toutes les clés pour comprendre l’EFT et la psychologie énergétique, ainsi que le mode d’emploi pas à pas pour pratiquer l’EFT, y compris les outils adaptés à chaque âge, des techniques complémentaires à découvrir et des conseils pour traiter les maux courants.
En bonus, 7 vidéos de démonstration sont incluses pour vous aider à pratiquer facilement. Ce livre est donc votre bible pour vous aider à atteindre votre bien-être émotionnel et physique.
Notre avis de Ma bible de l'EFT: Emotional Freedom Techniques
L'auteur présente une argumentation solide et convaincante sur les techniques d'EFT et leur impact sur notre bien-être émotionnel. Les conseils pratiques sont pertinents et facilement applicables dans notre vie quotidienne. Même si la première de couverture était légèrement abîmée et tordue, le contenu du livre en lui-même était absolument captivant et m'a tenu en haleine tout au long de ma lecture.
Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel.
50 exercices d'EFT (Technique de libération émotionnelle): La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.
Marielle Laheurte
Présentation de 50 exercices d'EFT (Technique de libération émotionnelle): La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.
« 50 exercices d’EFT (Technique de libération émotionnelle): La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc. » est un livre qui vous présente une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic).
Cette méthode, mise au point par l’Américain Cary Graig, consiste à stimuler les points méridiens pour résoudre des problèmes psychiques et physiques reliés à des noeuds énergétiques. En tapotant ou en massant des points méridiens précis de notre corps, nous pouvons naturellement résoudre des problèmes tels que des phobies, des addictions, du stress, des douleurs physiques, des insomnies, etc.
Cette technique est facile à appliquer et vous permet de libérer vos émotions pour atteindre un mieux-être au quotidien. Ce livre vous propose donc 50 exercices pour vous initier à cette méthode efficace et vous aider à gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.
Notre avis de 50 exercices d'EFT (Technique de libération émotionnelle): La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.
Les conseils proposés sont pertinents et faciles à suivre, ce qui en fait un livre très utile pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc. Les exemples concrets sont très bien présentés et aident à comprendre la technique de libération émotionnelle. Bien que cette technique ne soit pas adaptée à tout le monde, elle peut être très bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien.
Les exercices sont très bien expliqués et faciles à exécuter, ce qui en fait un livre très intéressant. Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre la technique de libération émotionnelle et à améliorer leur vie.
Le mot de la fin
Vous vous sentez stressé, anxieux ou dépassé par les émotions négatives ? Vous avez peut-être entendu parler de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une technique de libération émotionnelle qui peut vous aider à vous sentir mieux en un rien de temps !
L’EFT est une méthode simple et facile à utiliser qui consiste à stimuler les points méridiens de votre corps pour libérer les émotions et les noeuds énergétiques qui peuvent nuire à votre bien-être. C’est un peu comme si vous tapotiez sur les boutons de votre corps pour effacer les émotions négatives.
L’EFT peut être utilisé pour gérer le stress, la douleur, les phobies, les addictions et bien plus encore. Et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pouvez le faire chez vous, sans besoin de médicaments ou de thérapies coûteuses.
Et pour ceux qui se disent « je suis nul en méditation », pas de panique ! L’EFT est une technique très simple qui ne nécessite aucune expérience en méditation ou en thérapie. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de quelques minutes de votre temps et de vos deux mains.
Alors, pourquoi ne pas donner une chance à l’EFT pour vous aider à vous sentir mieux ? C’est une technique amusante et efficace qui peut vous aider à vous libérer de vos émotions négatives et à retrouver votre sérénité.