les 3 meilleurs livres sur smoothies

Quel est le meilleur livre de smoothies en 2024 ? Découvrez nos 3 sélections

Sommaire

Les smoothies sont devenus un incontournable de l’alimentation saine et équilibrée. Ils permettent de consommer rapidement et facilement une grande quantité de fruits et de légumes, tout en apportant une source d’énergie et de vitalité. Les smoothies peuvent être consommés à n’importe quel moment de la journée, que ce soit le matin pour bien commencer la journée, en collation pour tenir jusqu’au repas suivant, ou en fin de journée pour se détendre.

Il existe de nombreux livres sur les smoothies, chacun proposant ses propres recettes et conseils. Il peut être difficile de savoir lequel choisir, surtout si vous êtes nouveau dans le monde des smoothies. Pour vous aider à faire votre choix, nous avons sélectionné trois des meilleurs livres sur les smoothies.

Chacun de ces livres propose une approche différente des smoothies, avec des recettes variées, des conseils pratiques et des astuces pour réaliser des boissons délicieuses et saines. Que vous soyez à la recherche de recettes pour les enfants, de conseils pour une alimentation détox ou de recettes pour mincir, vous trouverez ce que vous cherchez dans l’un de ces livres.

Notre sélection n°1

Mes petites recettes magiques - Smoothies minceur et jus détox: 100 jus, cocktails, boissons magiques : la minceur dans le mixeur

Anne Dufour

Présentation de Mes petites recettes magiques - Smoothies minceur et jus détox: 100 jus, cocktails, boissons magiques : la minceur dans le mixeur

Les smoothies minceur et les jus détox sont la solution idéale pour se détoxifier tout en se faisant plaisir. Il suffit de mélanger les bons ingrédients pour obtenir une boisson saine et délicieuse.

Ce livre propose un large choix d’ingrédients pour réaliser des jus et smoothies détox et minceur. Vous y trouverez 50 ingrédients, allant des fruits aux légumes en passant par les herbes aromatiques, les laits végétaux et le thé.

Vous y découvrirez également tous les conseils pratiques pour réussir vos boissons, du choix du matériel à la sélection des ingrédients frais.

Avec 110 recettes de boissons prêtes à l’emploi, vous pourrez varier les plaisirs et trouver la boisson qui convient à vos goûts et à chaque occasion. Vous pourrez ainsi vous purifier, retrouver de l’énergie et mincir naturellement.

Notre avis de Mes petites recettes magiques - Smoothies minceur et jus détox: 100 jus, cocktails, boissons magiques : la minceur dans le mixeur

L'auteur a fait un excellent travail en présentant une argumentation claire et convaincante pour les bienfaits de consommer ces boissons magiques pour la santé et la minceur.

Les recettes sont simples et les ingrédients sont faciles à trouver, ce qui en fait un livre économique. Bien que les photos manquent, les détails et les explications sont très bien décrits, ce qui donne une surprise délicieuse lors de la découverte des couleurs et des saveurs des smoothies.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé de manière abordable et délicieuse.

Notre sélection n°2

Smoothies pour les petits !

Irina Pawassar

Présentation de Smoothies pour les petits !

Vous cherchez à faire manger des fruits et des légumes à vos enfants ? Les smoothies sont la solution idéale ! Avec 20 recettes amusantes et ultra-illustrées, vous pourrez les faire découvrir des boissons saines et rigolotes.

Vous pourrez mélanger des ingrédients tels que la mangue, la pomme, la figue, le kiwi, l’avocat, la menthe et les épinards pour créer des smoothies ludiques.

Des noms amusants tels que « Monsieur Fraise », « Banana Joe », « Lait rose », « Petit violet », « Feuilles de dragon », « Pomme d’Api », « Princesse Pastèque », « Banana-mangue », « Rouge framboise », « Milkshake », « Banana-coco », « Une souris verte », « Figamande », « Chocorange », « Vert citron », « Roi Noix », « Brocolily », « Koko » et « Mandy Mango » vont plaire à vos enfants et les inciter à goûter ces boissons saines.

Vous pourrez les servir à l’heure du goûter ou pour bien commencer la journée. Les smoothies sont une façon ludique et amusante de faire manger des fruits et des légumes à vos enfants.

Notre avis de Smoothies pour les petits !

L'auteur présente des recettes faciles à suivre, avec des instructions claires et bien détaillées. Les illustrations sont magnifiques et apportent une touche de plaisir visuel à chaque page. Les recettes sont variées et offrent des options pour tous les goûts, des plus simples aux plus surprenantes.

J'ai été particulièrement impressionné par les conseils sur les ingrédients, les superaliments et les toppings, qui ajoutent une dimension informative à ce livre déjà incroyable. Je recommande ce livre à tous ceux qui cherchent à faire manger des fruits et des légumes à leur famille de manière délicieuse et amusante. Les recettes sont simples et rapides à réaliser, ce qui en fait un excellent choix pour les journées occupées.

Notre sélection n°3

Le grand livre de l'extracteur de jus: 300 recettes pour faire le plein de vitamines

Collectif

Présentation de Le grand livre de l'extracteur de jus: 300 recettes pour faire le plein de vitamines

Les jus, les smoothies et les boissons sont un moyen idéal de rester en forme tout au long de l’année. Grâce à la pression à froid de votre extracteur de jus, vous pourrez obtenir des boissons riches en énergie et en goût, tout en conservant les qualités nutritives des aliments.

Avec 300 recettes et autant de conseils, astuces et variantes, vous trouverez facilement la boisson qui vous convient, que ce soit un jus délicieux, un cocktail d’énergie ou un nectar de fruits. Et grâce à la récupération de la pulpe des fruits et des légumes, vous pourrez également cuisiner avec les restes.

Le livre comprend également des doubles pages thématiques pour en savoir plus sur les bienfaits des fruits et des légumes que vous utilisez. Vous y trouverez un tableau récapitulatif des bienfaits, un lien entre la couleur des aliments et leurs bienfaits, des recettes de produits de beauté à réaliser avec votre extracteur de jus et des « Top 8 » des meilleures recettes détox. Que ce soit pour un repas avec de la viande rouge, pour un petit déjeuner ou pour une soirée avec des invités, vous trouverez des idées pour toutes les occasions.

Notre avis de Le grand livre de l'extracteur de jus: 300 recettes pour faire le plein de vitamines

Les pages sont colorées et les photos sont magnifiques, ce qui rend la lecture agréable et stimulante. L'un des aspects les plus intéressants de ce livre est la division des recettes par saison. Cela permet de consommer des fruits et des légumes de manière raisonnée et de profiter au mieux de leurs avantages pour la santé.

En fin de livre, il y a également un lexique détaillé des bienfaits des fruits, des légumes et des aromates pour la santé, ce qui est vraiment pratique. Les recettes à base de pulpe sont également une excellente idée, car elles permettent de réutiliser les restes de jus et de ne rien perdre.

AmiraLecteur recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à varier leurs jus de fruits et de légumes selon les saisons.

Le mot de la fin​

Les smoothies sont la solution parfaite pour ceux qui cherchent à manger plus de fruits et de légumes de manière délicieuse et facile. Vous pouvez les consommer à n’importe quel moment de la journée, que ce soit le matin pour bien commencer la journée, en collation pour tenir jusqu’au repas suivant, ou en fin de journée pour vous détendre.

Mais les smoothies ne sont pas seulement bons pour votre santé, ils sont également incroyablement amusants à préparer. Vous pouvez jouer avec les couleurs et les saveurs pour créer des boissons uniques et personnalisées. Vous pouvez mélanger des fruits exotiques avec des herbes aromatiques pour un goût tropical, ou utiliser des légumes verts pour une touche d’énergie.

Et le meilleur dans tout ça ? Vous n’avez pas besoin d’être un chef cuisinier pour réaliser des smoothies délicieux. Il vous suffit d’avoir un mixeur et quelques ingrédients de base pour commencer. Vous pouvez même utiliser des ingrédients congelés pour des smoothies rapides et faciles à préparer.

Alors, si vous cherchez à manger plus de fruits et de légumes de manière délicieuse et amusante, les smoothies sont la solution parfaite pour vous. Alors, sortez votre mixeur et préparez-vous à découvrir le monde des smoothies.

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