les 4 meilleurs livres sur mma

Quel est le meilleur livre sur le MMA en 2024 ? Découvrez nos 4 sélections

Sommaire

Le Mixed Martial Arts (MMA) est un sport de combat en plein essor, qui attire de plus en plus de pratiquants et de fans. Cette discipline combinant différents styles de combats, tels que la boxe, le judo et le jiu-jitsu brésilien, offre une expérience de combat unique et captivante. Si vous êtes intéressé par le MMA et que vous souhaitez en savoir plus sur cette discipline, alors il existe de nombreux livres qui peuvent vous aider à en apprendre davantage.

Il peut être difficile de savoir lequel choisir parmi les nombreux livres sur le MMA disponibles sur le marché. C’est pourquoi nous avons sélectionné les meilleurs livres sur le MMA pour vous aider à décider. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, il y a un livre pour vous. Les livres sélectionnés couvrent un large éventail de sujets, allant de l’histoire du MMA à la stratégie de combat en passant par les techniques de base et les conseils pour les débutants.

En lisant ces livres, vous pourrez découvrir les racines et l’histoire du MMA, ainsi que les différents styles de combat qui le composent. Vous pourrez également en apprendre davantage sur les techniques de base et les stratégies de combat, ainsi que sur les conseils pour les débutants. Enfin, vous pourrez découvrir les histoires des plus grands combattants de MMA et les astuces pour devenir un combattant plus efficace.

Si vous êtes intéressé par le MMA et que vous souhaitez en savoir plus sur cette discipline passionnante, alors ces livres sont une excellente ressource pour vous.

Notre sélection n°1

MMA Préparer vos combats: Technique physique mentale stratégie diététique

TOM DUQUESNOY

Présentation de MMA Préparer vos combats: Technique physique mentale stratégie diététique

Au cours des douze dernières années, l’auteur a poursuivi son rêve de devenir un combattant de Mixed Martial Arts (MMA) de renom. Il a appris à mieux se préparer pour ses combats en utilisant les techniques et les conseils des meilleurs intervenants.

Il considère le combat de MMA comme un jeu d’échecs, où la stratégie et la capacité d’analyse sont tout aussi importantes que la force physique. Dans ce livre, il partage les techniques qu’il a maîtrisées, ainsi que des méthodes pour développer votre propre capacité d’analyse et d’adaptation pour mieux comprendre votre adversaire.

L’auteur décrit également ses méthodes d’entraînement psychologique, physique et diététique qui lui ont permis de faire la différence lors de ses combats les plus importants. Ce livre est destiné à tous les niveaux, que vous soyez un combattant amateur, intermédiaire ou professionnel, et vous aidera à mieux vous préparer pour vos combats futurs.

Notre avis de MMA Préparer vos combats: Technique physique mentale stratégie diététique

Cet ouvrage propose une synthèse complète des techniques les plus pertinentes, détaillées avec des illustrations et une analyse claire des gestes. J'ai été impressionné par la diversité des techniques proposées, plus de 50, ainsi que par la pertinence des choix et du découpage du livre.

Ce livre est destiné à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou professionnel, et il offre une lecture enrichissante pour améliorer tous les aspects de votre art martial. Tom Duquesnoy, auteur et combattant très consciencieux, passionné et pédagogue, démontre une grande connaissance de son sujet et sait comment le transmettre de manière claire et précise.

Ce livre est un outil pratique et technique presque indispensable pour tout ceux qui souhaitent progresser correctement en MMA, seul ou en club. Tom Duquesnoy, ancien combattant de haut niveau à l'UFC, a pris du recul pour offrir une vision plus large des arts martiaux et du combat. Ce livre est le condensé de ses années d'expérience et il y a beaucoup à y trouver pour s'enrichir à tous les niveaux.

Enfin, je recommande fortement ce livre à tous ceux qui s'entraînent en MMA ou dans d'autres sports de combat. Il propose de nombreuses techniques détaillées, des astuces techniques de Tom Duquesnoy, ainsi qu'une partie sur la préparation d'un combat de compétition, la tactique, le mental, et de nombreuses idées pour s'améliorer mentalement.

Notre sélection n°2

Les fondamentaux du MMA

Bruno Amiet

Présentation de Les fondamentaux du MMA

Le Mixed Martial Arts (MMA) est un sport de combat qui est le résultat d’une évolution graduelle des combats libres, également connus sous le nom de « Free-fight ». L’organisation américaine « Ufc » (Ultimate Fighting Championship) est l’exemple le plus connu de ce sport en développement.

Contrairement aux premiers combats, le MMA repose aujourd’hui sur une combinaison de différents styles de combat, tels que la Boxe Anglaise, la Boxe Thaïlandaise, le Judo, le Jiu-Jitsu Brésilien, le Karaté et la Lutte. Ce livre, le premier de son genre en français, est écrit par des pratiquants de MMA de niveau international et des entraîneurs renommés. Il propose une méthode d’apprentissage pragmatique et progressive.

Les connaissances sont basées sur les expériences des auteurs acquises à l’entraînement et en compétition. Les séries techniques sont illustrées par des photos et des dessins pour donner au lecteur une approche concrète de la pratique du MMA. Ce manuel est organisé en trois niveaux d’apprentissage et sera une référence pour tous ceux qui souhaitent découvrir le MMA ou se lancer dans la compétition.

Notre avis de Les fondamentaux du MMA

Enfin un livre sur le MMA en français qui démystifie notre pratique et qui offre un regard posé sur celle-ci. L'auteur, qui est un combattant professionnel de l'UFC et du PRIDE, est également un excellent enseignant qui s'adapte bien aux niveaux de ses élèves et compétiteurs.

Le livre est bien organisé en différentes sections qui couvrent tous les aspects techniques de notre pratique, y compris les techniques de poing-pied, de projection et de travail au sol. Bien que toutes les techniques ne soient pas présentées, les fondamentaux les plus couramment utilisés sont présentés de manière claire et concise.

Les illustrations sont claires et parlantes, ce qui permet aux débutants de comprendre facilement les techniques proposées. C'est un excellent complément pédagogique pour les débutants, mais même les confirmés peuvent y trouver de belles illustrations et un rappel des bases du MMA.

Le fait que ce livre soit en français est un véritable plus, et je salue les auteurs pour leur engagement à construire une culture MMA en France. Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à en savoir plus sur le MMA et je ne regrette absolument pas mon achat.

Notre sélection n°3

Le grand livre du MMA: Des origines jusqu'à l'UFC : la grande épopée du combat libre

La Sueur

Présentation de Le grand livre du MMA: Des origines jusqu'à l'UFC : la grande épopée du combat libre

Les noms de Conor McGregor, Khabib Nurmagomedov, Georges St-Pierre et Ciryl Gane sont connus de tous. Ce sont les nouvelles superstars du MMA, qui ont atteint une notoriété considérable.

Le MMA est devenu un phénomène incontournable de cette décennie, suscitant à la fois la peur et la fascination. La France, qui était autrefois réticente à cette discipline, a vu un intérêt croissant pour les arts martiaux mixtes, avec un public de plus en plus passionné.

Notre avis de Le grand livre du MMA: Des origines jusqu'à l'UFC : la grande épopée du combat libre

L'auteur a fait un travail remarquable en détaillant les origines du MMA, l'histoire de son évolution et les différentes techniques utilisées aujourd'hui. Les conseils sont pertinents et les anecdotes ajoutent une touche d'humour à la lecture. La qualité du design et de l'impression sont également à souligner, le livre est un objet agréable à feuilleter et à admirer. Même si le livre est grand et lourd, cela ne m'a pas empêché de le dévorer d'une traite. Les passionnés de MMA trouveront certainement leur bonheur avec ce livre, écrit par des passionnés pour des passionnés.

Je le recommande sans hésiter à tous les amateurs de cette discipline sportive.

Notre sélection n°4

GregMMA, Tous mes combats

Guillaume Morel

Présentation de GregMMA, Tous mes combats

« GregMMA, Tous mes combats » est le livre qui relate l’histoire et les conseils de Greg Bouchelaghem, l’un des premiers champions français de MMA (Mixed Martial Arts) et maintenant Youtubeur.

Greg Bouchelaghem est connu sur les réseaux sociaux sous le nom de « GregMMA ». Avant d’être un Youtubeur, il était un combattant. Il a été l’un des premiers combattants français de MMA, une discipline qui était interdite en France à l’époque. Il a donc dû se rendre à l’étranger pour participer à des compétitions sur des rings et dans des cages.

GregMMA est le premier français à avoir battu des champions de l’UFC, le circuit américain le plus connu. Il a également combattu au Pride, le circuit japonais concurrent de l’UFC. Depuis son adolescence, GregMMA a combattu dans différentes disciplines, telles que le Karaté, la Savate et le Sambo. Il a toujours voulu tester ses techniques et sa tactique, et il y a cinq ans, il a commencé à affronter des champions pour progresser.

Le livre raconte sa quête pour trouver les meilleurs combattants à affronter, depuis les salles de sport parisiennes jusqu’aux petits dojos de province en passant par la Légion Etrangère et le RAID. A 43 ans, GregMMA continue à s’affronter à des champions de haut niveau chaque mois pour améliorer ses compétences. Il utilise ce livre pour partager sa vision du « guerrier ultime » et les cinq premières techniques à connaître ou à enseigner pour être efficace en combat.

Notre avis de GregMMA, Tous mes combats

Cet ouvrage est rempli d'anecdotes et d'informations intéressantes et pertinentes, et est magnifiquement illustré avec des photos de qualité et des archives. L'introduction biographique est vraiment inspirante et nous enseigne beaucoup sur la vie de Greg. Son parcours atypique et stimulant véhicule de belles valeurs autour du sport.

Le livre n'est pas seulement dédié à Greg, mais il met également en avant ses adversaires et ses rencontres. Greg partage avec sincérité et sans détours les combats de sa vie, et son chemin est jonché de rencontres improbables qui lui ont permis d'affiner et de tester ses techniques avec de grands champions ou de parfaits inconnus dans la rue. Que vous soyez combattant ou non, que vous ayez déjà vu ses vidéos ou non, ce livre est une source d'inspiration ponctuée d'anecdotes où vous en apprendrez plus sur l'homme et ses influences.

Les bases restent toujours les plus efficaces, comme le prouvent les exercices musculaires qu'il préconise. Le livre est agrémenté de nombreuses illustrations, ce qui en fait un beau cadeau pour tout fan de sport de combat. Je recommande vivement le format papier, car il est de très belle qualité. On apprend beaucoup de choses sur GregMMA, et je recommande ce livre à tous ceux qui sont intéressés par le sport de combat ou qui cherchent une source d'inspiration.

Le mot de la fin​

« Le MMA : plus qu’un simple sport de combat ! »

Vous avez probablement déjà entendu parler du MMA, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport de combat qui combine différents styles de combats, tels que la boxe, le judo et le jiu-jitsu brésilien. C’est un sport en constante évolution qui attire de plus en plus de pratiquants et de fans.

Mais pourquoi le MMA est-il si populaire ? Tout d’abord, c’est un sport incroyablement excitant à regarder. Les combattants sont des athlètes incroyables qui montrent leur force, leur agilité et leur stratégie en temps réel. De plus, le MMA offre une expérience de combat unique qui n’est possible que dans ce sport.

Le MMA n’est pas seulement excitant à regarder, c’est aussi un sport incroyablement gratifiant à pratiquer. C’est un moyen de défoulement, de développer sa confiance en soi et de se sentir en forme physique. De plus, c’est un sport qui peut être pratiqué à n’importe quel âge et niveau de forme physique.

Mais le MMA, c’est aussi une communauté incroyablement accueillante et amicale. Les pratiquants sont toujours prêts à aider les débutants et à partager leur passion pour ce sport. C’est une expérience unique de faire partie d’une communauté qui partage la même passion pour le MMA.

Enfin, le MMA est un sport qui offre une variété incroyable d’avantages pour la santé. C’est un excellent moyen de développer sa force, son agilité, sa coordination et sa condition physique en général. De plus, c’est un excellent moyen de brûler des calories et de se défouler.

Le MMA est plus qu’un simple sport de combat. C’est un sport excitant, gratifiant, accueillant et bénéfique pour la santé.

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