les 5 meilleurs livres sur emdr

Quel est le meilleur livre sur l’EMDR en 2024 ? Découvrez nos 5 sélections

Sommaire

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie efficace pour traiter les traumatismes, les états de stress post-traumatique et les troubles émotionnels. Depuis sa découverte en 1987, l’EMDR a gagné en popularité et est devenue une thérapie largement reconnue et utilisée.

En raison de son efficacité, de nombreux livres ont été publiés sur le sujet de l’EMDR. Cependant, avec autant de livres disponibles, il peut être difficile de savoir lequel choisir. Pour vous aider à faire le bon choix, nous avons sélectionné les 5 meilleurs livres sur l’EMDR.

Ces livres couvrent une variété de sujets, allant de l’histoire et la méthode de l’EMDR à des guides pratiques pour mettre en pratique l’EMDR dans votre vie quotidienne. Ils incluent également des études de cas concrets pour mieux comprendre comment l’EMDR peut aider à guérir les traumatismes et les troubles émotionnels.

Si vous êtes intéressé par l’EMDR et souhaitez en savoir plus sur cette thérapie, alors ces livres sont pour vous. Ils offrent une excellente occasion d’en apprendre davantage sur l’EMDR et de découvrir comment cette thérapie peut vous aider à guérir et à dépasser les traumatismes et les troubles émotionnels.

Notre sélection n°1

Guérir de son passé: Avec l'EMDR et des outils d'autosoin

Emmanuel Contamin

Présentation de Guérir de son passé: Avec l'EMDR et des outils d'autosoin

Dans « Guérir de son passé: Avec l’EMDR et des outils d’autosoin », le docteur Contamin partage son expérience en tant que psychiatre et psychothérapeute. Il a découvert l’EMDR il y a plus de vingt ans et cela a profondément changé sa pratique.

Le livre propose une nouvelle approche pour guérir les traumatismes et les blessures du passé en utilisant l’EMDR pour agir sur le cerveau et la mémoire. Le docteur Contamin montre la profonde correspondance entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement.

L’objectif de ce livre est de fournir des outils pratiques d’autosoin pour renforcer nos ressources internes. Le but est de réunifier le corps, les émotions et les pensées pour prendre soin de soi, de ses proches et de notre environnement.

Notre avis de Guérir de son passé: Avec l'EMDR et des outils d'autosoin

L'auteur, le Dr. Contamin, a fait un travail remarquable en présentant les concepts complexes de manière claire et accessible. J'ai particulièrement apprécié le chapitre sur le renforcement des ressources et la régulation des émotions, ainsi que le carnet de ressources en annexe qui offre des techniques d'auto-soin efficaces. Ce livre est écrit avec une touche d'humanité et s'adresse à la fois aux professionnels et à tout-un-chacun. Il y a une préoccupation constante pour le bien-être et le bonheur qui se ressent tout au long de ces écrits.

Je recommande vivement ce livre à toute personne qui envisage ou consulte déjà en thérapie EMDR. C'est une lecture facile et agréable qui réjouira à la fois les thérapeutes et leurs patients.

Notre sélection n°2

L'EMDR : L'histoire, la méthode et les techniques pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages

Christophe Marx

Présentation de L'EMDR : L'histoire, la méthode et les techniques pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages

« L’EMDR : L’histoire, la méthode et les techniques pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages » décrit le processus d’EMDR, qui signifie Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires.

L’EMDR a été découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine Shapiro. Depuis, cette technique a été reconnue pour son efficacité dans le traitement de l’état de stress post-traumatique par des institutions telles que la Haute Autorité de santé et l’Organisation mondiale de la santé.

Le livre explique comment l’EMDR utilise les capacités du cerveau pour transformer les informations à l’origine d’un traumatisme et permettre au patient de se libérer de sa souffrance et de dépasser ses blocages.

Notre avis de L'EMDR : L'histoire, la méthode et les techniques pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages

L'auteur, Christophe Marx, a fait un excellent travail en expliquant de manière claire et concise les mécanismes de l'EMDR et comment il peut aider à traiter les traumatismes. Les exemples concrets sont très utiles pour éclairer les aspects théoriques et je pense que ce livre peut être facilement recommandé à ceux qui cherchent à en savoir plus sur cette technique.

L'argumentation de l'auteur est solide et les conseils sont pertinents. Je suis impressionné par la simplicité de la première approche et la clarté des explications, avec de nombreux exemples pour renforcer les points clés. Je recommande sans hésitation ce livre à ceux qui souhaitent découvrir l'EMDR et obtenir des réponses à leurs questions.

Bien que la pratique de l'EMDR soit réservée aux psychothérapeutes pour garantir la sécurité des patients, je pense que ce livre est accessible à tous et très bien rédigé. La table des matières est engageante, mais je regrette que certains aspects ne soient pas traités plus en profondeur. Cependant, je pense que ce livre est un excellent choix pour les psychologues, hypnothérapeutes et autres professionnels qui souhaitent se former à l'EMDR.

Notre sélection n°3

Manuel pour guérir d'un traumatisme avec l'EMDR

Eva Drozdowski

Présentation de Manuel pour guérir d'un traumatisme avec l'EMDR

Dans « Manuel pour guérir d’un traumatisme avec l’EMDR », l’auteur aborde la question des traumatismes cachés derrière des problèmes de sommeil, de l’anxiété, des comportements irrationnels, un état dépressif, un burn-out ou des addictions.

Le livre explique que les traumatismes peuvent être liés à des événements de la vie adulte ou à des expériences de l’enfance, même s’ils ne semblent pas importants. Si un traumatisme n’est pas traité, il peut entraîner un état de stress post-traumatique qui peut durer des années après l’événement déclencheur.

L’auteur souligne que tant qu’un traumatisme n’est pas traité, il reste bloqué dans le système nerveux et peut être réactivé de manière incontrôlable.

Notre avis de Manuel pour guérir d'un traumatisme avec l'EMDR

L'auteur aborde les fondements de ce qui peut causer des difficultés dans notre vie adulte et explique de manière claire et détaillée les différents types de traumatismes et leurs impacts sur notre développement et personnalité. J'ai été particulièrement impressionné par la pertinence des conseils et des exercices proposés pour retrouver un événement traumatique et gérer les crises d'angoisse. La structure du livre est très bien pensée pour une lecture facile et agréable.

L'EMDR est présenté comme une thérapie courte et efficace pour traiter les traumatismes, et le livre regorge d'exemples concrets et intéressants qui montrent comment cette thérapie peut aider à surmonter les situations les plus difficiles. J'ai personnellement appris énormément sur moi-même en lisant ce livre, et je comprends mieux d'où viennent certaines de mes réactions et comment les corriger.

Ce livre est vivement recommandé pour tous ceux qui cherchent à comprendre les traumatismes et la thérapie EMDR, et pour ceux qui souffrent d'une blessure et cherchent une guérison ou une rédemption. C'est un livre bien écrit, didactique et sérieux, riche en témoignages et en informations.

Notre sélection n°4

Petits maux, grands traumas - De l'EMDR à l'IMO une nouvelle voie de guérison

Roxane Colette

Présentation de Petits maux, grands traumas - De l'EMDR à l'IMO une nouvelle voie de guérison

« Petits maux, grands traumas – De l’EMDR à l’IMO une nouvelle voie de guérison » présente l’IMO, une thérapie plus rapide et plus efficace que l’EMDR pour dépasser les traumatismes.

L’IMO utilise le mouvement oculaire guidé pour aider le patient à accéder à toutes les informations sensorielles, cognitives et émotionnelles. Le but est d’aider l’esprit à se guérir en utilisant ses propres ressources internes. Le patient est actif durant les séances pour participer pleinement à l’amélioration de son état.

Le livre décrit les différentes indications de l’IMO, telles que l’emprise, la jalousie, le burn-out, les abus sexuels, le syndrome post-traumatique, les blocages émotionnels, le harcèlement, les troubles cliniques, etc., à travers des cas concrets. Il décrit également le déroulement d’une séance.

Les résultats de l’IMO sont rapides et durables, avec un dépassement des traumatismes, un soulagement du mal-être, un apaisement général, une meilleure acceptation de soi et de son vécu.

Notre avis de Petits maux, grands traumas - De l'EMDR à l'IMO une nouvelle voie de guérison

L'auteur, un médecin psychiatre pratiquant l'IMO, a su expliquer de manière très accessible la technique et les histoires de patients qui ont bénéficié de l'IMO sont vraiment captivantes. Ce livre est un véritable manuel pour comprendre l'alliance corps-esprit et la somatisation, et il est facile à lire et à comprendre. Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à comprendre les psycho-traumatismes et comment s'en sortir.

J'ai personnellement trouvé ce livre très utile pour m'identifier (sans diagnostiquer) et pour savoir quoi demander comme aide.

Notre sélection n°5

Aide-mémoire - EMDR - en 46 fiches: en 46 fiches

Cyril Tarquinio

Présentation de Aide-mémoire - EMDR - en 46 fiches: en 46 fiches

« Aide-mémoire – EMDR – en 46 fiches » est un livre qui offre une vue d’ensemble complète de la thérapie EMDR. Il inclut une synthèse de toutes les connaissances actuelles sur les aspects théoriques, pratiques et cliniques de cette thérapie. Les informations sont présentées sous forme de 46 fiches pour une consultation rapide et facile.

Notre avis de Aide-mémoire - EMDR - en 46 fiches: en 46 fiches

L'auteur a fait un excellent travail en présentant l'argumentation de manière claire et concise. Les conseils sont pertinents et le livre en lui-même est très utile pour les praticiens formés à l'EMDR. Cependant, il est important de noter que ce livre est une réédition d'un livre sur la psychothérapie EMDR et que certains textes peuvent avoir changé. Malgré cela, le contenu est toujours aussi complet et bien expliqué. Pour les débutants dans la pratique de la psychothérapie EMDR, ce livre est un aide-mémoire précieux, écrit par des professionnels expérimentés. Personnellement, j'ai trouvé certains sujets abordés très pertinents pour ma situation. .

Dans l'ensemble, je dirais que ce livre est tout simplement excellent.

Le mot de la fin​

Les traumatismes peuvent être des poids lourds dans notre vie quotidienne, mais heureusement, il existe des moyens de les surmonter. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est l’une des thérapies les plus efficaces pour traiter les traumatismes, les états de stress post-traumatique et les troubles émotionnels.

Mais qu’est-ce que l’EMDR exactement? C’est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires pour aider le cerveau à traiter les informations à l’origine d’un traumatisme. Cela peut aider à libérer le patient de la souffrance et à dépasser les blocages.

L’EMDR peut sembler un peu effrayant au premier abord, mais c’est en réalité une thérapie très douce et efficace. Et le meilleur de tous, c’est que cela peut vous aider à vous débarrasser de ces traumatismes qui vous hantent depuis si longtemps.

Si vous vous demandez comment cela fonctionne, imaginez que vous êtes en train de vous promener dans un jardin. Vous pouvez voir des fleurs, des arbres et des oiseaux, mais vous pouvez également voir des souvenirs douloureux qui vous dérangent. L’EMDR vous aide à marcher à travers ce jardin et à laisser ces souvenirs derrière vous, pour que vous puissiez vous concentrer sur les choses positives de votre vie.

Si vous êtes prêt à vous débarrasser de ces souvenirs douloureux et à dépasser vos traumatismes, alors l’EMDR est la thérapie qu’il vous faut. C’est une thérapie efficace, douce et amusante qui peut vous aider à vous sentir mieux et à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

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