Vous cherchez le meilleur livre sur le zen ?
Le zen est une école du bouddhisme Mahayana qui met l’accent sur la méditation et l’intuition. Il a été fondé en Chine au cours du 6e siècle de notre ère, et s’est ensuite répandu en Corée, au Japon, au Vietnam et dans d’autres pays. Le mot « zen » dérive du terme sanskrit dhyāna (pali jhāna), qui désigne un état de conscience méditative ou de concentration.
Si vous êtes à la recherche du meilleur livre zen pour explorer votre spiritualité d’une manière facile à comprendre avec des conseils pratiques sur la façon dont on peut mieux vivre notre vie grâce aux pratiques de pleine conscience.
Le meilleur livre sur le zen est celui qui parle à votre cœur. Il existe de nombreux livres différents sur le zen, et chacun a quelque chose d’unique à offrir. Que vous recherchiez un guide ou une introduction, il existe un livre parfait pour vous.
Nous avons compilé une liste des 5 livres les plus populaires sur le zen afin que vous puissiez trouver ce qui vous convient le mieux !
Les clés pour être zen : 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
Shunmyo Masuno
Présentation de Les clés pour être zen : 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
Le bonheur, c’est la simplicité. Ce livre veut vous apprendre à vivre votre vie avec un cœur léger, un esprit clair et un corps plein d’énergie, sans trop réfléchir ni trop stresser ! Une vie zen !
Pour y accéder sans changer le monde, il suffit de modifier sa perspective sur celui-ci. Shunmyo Masuno vous invite à le faire de manière très pratique en proposant 100 actions qui servent d’initiation à la pratique zen. Il offre aux lecteurs un trésor de sagesse basé sur des principes fondamentaux et dépourvu de détails superflus.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les pratiques quotidiennes pour une vie de calme et de zen:
• 30 gestes qui insuffleront l’énergie à votre » être présent «
• 30 gestes renforcer la confiance et la force en vous
• 20 gestes pour apaiser toutes les inquiétudes et tracas quotidien
• 20 façons de faire de chaque jour le meilleur
Notre avis de Les clés pour être zen : 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
C'est un livre merveilleux qui vous laissera un sentiment de fraîcheur, de clarté et d'harmonie avec vous-même. Shunmyo Masuno, l'auteur de ce livre qui pratique le zen depuis 450 ans, partage ses connaissances sur la manière de maintenir la paix en utilisant votre environnement comme une extension de votre être.
Nous savons que le monde peut être écrasant, et ce à une époque où la technologie se développe intensément et où les ressources naturelles s'amenuisent. Nous avons du mal à trouver un équilibre - jusqu'à maintenant. Le guide de Masuno, composé de 100 "pratiques quotidiennes" que vous pouvez changer pour donner plus de sens à votre vie et la rendre plus saine sur le plan spirituel. Il nous aidera à retrouver le chemin de la nature, ainsi que la santé mentale que nous perdons depuis des années en raison de la même dépendance technologique à l'égard d'appareils comme les téléphones ou les ordinateurs.
Si vous avez du mal à trouver le bonheur, la spiritualité ou la paix dans votre vie, ce livre est pour vous !
Esprit zen esprit neuf
Shunryu Suzuk
Présentation de Esprit zen esprit neuf
En 1958, à l’âge de cinquante-trois ans, le maître zen Suzuki est venu en Amérique et a créé un groupe de méditation à San Francisco. Son influence a été indéniable – en 1991, il y avait sept centres zen, dont le Zen Mountain Center, premier monastère zen hors d’Asie. Ce livre est issu d’entretiens avec l’un des plus influents maîtres zen.
Notre avis de Esprit zen esprit neuf
Suzuki encourage le lecteur à abandonner tout désir d'acquisition, à ne pas se donner d'objectif et à vivre dans le moment présent. En se débarrassant de nos idées égocentriques selon lesquelles nous sommes séparés de tous les autres, Suzuki promet une vie en toute tranquillité d'esprit.
Ce livre est une introduction au bouddhisme zen, mais c'est aussi un manuel pour la pratique de zazen. L'auteur commence par vous avertir que pour faire zazen correctement et honnêtement, il faut rejeter tout désir d'acquisition - aucune ambition ou désir quelconque autre que celui d'obtenir l'illumination ! En outre, il faut vivre pleinement l'instant présent sans aucune attente quant à ce qui va se passer ensuite. Rien d'égocentrique ne doit être à l'œuvre ici : il faut se débarrasser de toutes les idées que l'on s'impose, qu'elles proviennent d'influences extérieures ou de sa propre voix intérieure.
Le bouddhisme zen est une tradition qui repose sur l'autoréflexion et la méditation. Ce guide de Shunryu Suzuki vous aidera à vous lancer dans le zen ou à continuer - quelle que soit l'étape du voyage où vous vous trouvez !
Les trois piliers du zen
Philip Kapleau, Claude Elsen
Présentation de Les trois piliers du zen
Voici enfin la réédition de l’un des livres les plus célèbres sur le Zen, qui a toujours été un favori en Occident et aux Etats-Unis. Philip Kapleau a rassemblé ici des textes de sources primaires sur le bouddhisme zen, sa doctrine, son enseignement et sa pratique – compilés dans cette nouvelle édition pour que tous puissent le relire ou l’apprécier pour la toute première fois !
Ce livre contient des entretiens avec le maître japonais Yasutani-roshi qui éclairent sur la manière de vivre une vie zen, ainsi que de précieux témoignages de ses disciples occidentaux. Kapleau a passé douze ans au Japon à étudier et à pratiquer le bouddhisme zen avant d’écrire ce texte qui intéressera aussi bien les « profanes » que ceux qui ont déjà des connaissances en la matière.
Notre avis de Les trois piliers du zen
En lisant ce livre, vous apprendrez que chacun doit faire son propre chemin. C'était une leçon difficile pour moi, car il semblait y avoir tellement de messages contradictoires sur la façon dont on devrait vivre et penser. Mais au bout du compte, cette incompatibilité a contribué à façonner ma personnalité, qui est aujourd'hui encore plus unique qu'avant. Je ne peux m'empêcher d'être reconnaissant pour ce livre qui m'a emmené dans un voyage incroyable. Je me suis retrouvée au milieu d'une conversation profonde avec mes propres pensées, et cela a tout changé dans ma façon de voir la vie pour être suffisamment ouverte d'esprit pour voir les choses sous tous les angles.
Un livre vraiment essentiel sur le zen, et sur la façon de méditer. Les pièges à éviter de ce guide informatif vous introduiront directement dans l'expérience du Satori par le biais d'actions concrètes comme la méditation. Il s'agit d'une publication fantastique qui reste une ressource inestimable pour quiconque souhaite sincèrement en apprendre davantage sur la philosophie zen ou même simplement trouver la paix avec soi-même par le biais d'activités pacifiques comme le yoga ou les exercices de respiration ! Le livre de Philip Kapleau, les trois piliers du zen, conservera une place estimée dans mon cœur.
Un ouvrage référence dans le domaine du zen.
Exercices créatifs zen
Anne-Marie Jobin
Présentation de Exercices créatifs zen
La créativité est l’un des aspects les plus importants d’une vie épanouie. La créativité peut aussi être utilisée comme un exutoire pour les conflits émotionnels et existentiels. Anne-Marie Jobin a créé quelque chose qui vous aidera à créer votre propre journal avec son nouveau kit zen créatif.
Cet ouvrage nous convie à l’exploration de notre moi profond à l’aide du dessin et de la parole, les outils dont il est important pour un épanouissement personnel. L’approche thérapeutique zen en fait son originalité, avec le but étant que ressentir ce qui se passe ici et maintenant soit essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi-même.
Les thèmes tels que le corps, la nature, la vie quotidienne et les rêves sont conçus pour aider les lecteurs à ralentir le rythme trépidant de la vie quotidienne. Plutôt que de rechercher des compétences littéraires ou artistiques, ce livre vise le développement personnel et l’expression de la paix intérieure.
Notre avis de Exercices créatifs zen
Ce livre est parfait pour les personnes qui cherchent à essayer une variété d'exercices qui leur permettront de passer un moment simple dans leur développement personnel et zen. L'auteure partage sa richesse de connaissances et sa sagesse, ce qui est formidable car cela signifie qu'elle sait ce qui fonctionne correctement.
Le livre d'exercices créatifs zen est un excellent complément au journal créatif de Anne-Marie Jobin. Il propose de nombreuses façons d'explorer nos sentiments et de trouver plus de joie en nous.
La Pratique du Zen
Taïsen Deshimaru
Présentation de La Pratique du Zen
Ce livre est conçu pour aider les lecteurs à découvrir les enseignements authentiques du maître zen Taisen Deshimaru. Il comprend un recueil de ses travaux, l’ouvrage Za-zen, la pratique du Zen ainsi que deux textes sacrés du bouddhisme zen : Hokyo Zan Mai et San Do Kai, commentés par Deshimaru lui-même.
Notre avis de La Pratique du Zen
L'auteur présente une introduction précise et utile sur la façon dont la philosophie bouddhiste a façonné la culture japonaise au fil du temps. Exposant le lecteur à un certain nombre de calligraphies fascinantes, ce livre est riche d'enseignement.
Comme le dit le Maître : "Le zen est avant tout une pratique du Za-zen." Ce livre en lui-même ne fournit donc qu'un objet - c'est ce que nous en ferons qui comptera.